“掐鼻一算，今天不宜出门啊。天气干燥、空气质量差还有风…”
喷嚏连天，过敏性鼻炎！
又到了换季的季节，天气渐渐变化起来。
但对于很多过敏性鼻炎的朋友来说，
却又是一轮心酸的开始。
由于过敏性鼻炎的症状所致，
个个都是“容易好感动”或者“多愁善感”！
其实过敏性鼻炎的治疗并不复杂，必赢76net线路耳鼻喉头颈外科专家向您推荐这些防治方法：
1.避免接触过敏原：注意环境卫生；使用空气净化器；使用空调前需打扫干净；避免接触猫狗等动物皮毛；
2.药物治疗：如鼻用激素、抗组胺、抗白三烯药物等。
3.脱敏及手术治疗：仅正规医院提供。
PS：黑框警告后，孟鲁斯特钠还能用吗？
3月4日，美国食品药品监督管理局（FDA）宣布给孟鲁司特钠（顺尔宁）加个黑框警告，以提醒广大医务人员和患者这个药有神经精神系统的相关副作用风险，比如自杀的念头或行为等。
在国内，孟鲁司特钠主要用于1岁及以上儿童、成人哮喘的治疗及预防，以及2岁以上季节性过敏性鼻炎或常年性过敏性鼻炎的治疗。在刚开始使用孟鲁司特钠时，或由于年龄增长需要调整用药剂量时，需要密切关注孩子的用药反应。如果发现孩子在用药期间出现情绪及行为变化，应该立即停药，并与医生联系。
过敏性鼻炎有很多误区，也是门诊最常问的问题：
1.鼻炎会自愈。这种观点在多年前的确合情合理，但随着污染的加重，人们的免疫力低下、生活节奏加快、精神紧张等多种因素，导致过敏后通常不能自己恢复正常，一旦不正规治疗，会越来越重，甚至诱发鼻息肉、鼻窦炎以及哮喘等。一般建议：如果鼻部有症状且影响生活，应尽早来我科就诊。
2.“祖传秘方”可以治愈。由于这是一种慢性病，所以市场有很多“偏方、秘方”，宣称永不再犯、绝无仅有的治疗效果。其实这些药物中含有血管收缩药、短时间见效快、长时间使用反而会加重病情，不可取。
3.症状没了，自己就停药。症状缓解，请复诊，在医生指导下缓慢减量用药，不可随意停药。
4.鼻塞就只用滴鼻剂可以吗？由于患者长期鼻塞，单纯使用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天甚至可以用10次之多。由于这类药物有着较强的血管扩张反跳作用，长时间使用会引起药物性鼻炎。
5.使用激素副作用大。局部使用可局部代谢，鼻喷剂对全身无明显副作用、请放心使用，剂量小、作用大，使用效果非常好。鼻喷激素不同于麻黄素类滴鼻液，它不是一个快速起效的药物，通常情况下，连续喷用数天才开始明显发挥作用，用两天不见好就被打入冷宫，实在太可怜了。
健康小剧场：
“医生，医生，我得了鼻窦炎，除了用药，生活上需要注意什么呢？”
“要多锻炼、少感冒，比如跑步，提高身体体质”。
“现在刚复工，达州是疫情低风险区，是不是还是呆在家里好一些”。
“还是要适当出去呼吸新鲜空气的！”
适当锻炼，减少久坐时间可以预防鼻相关疾病，其实有依据的。
Int J Pediatr Otorhinolaryngol：生活方式相关的一些因素能够影响耳鼻喉疾病的患病率。
研究发现：过敏性鼻炎在那些不经常跑步、不经常参加团队运动、在工作学习时间在户外以及在上学日花更多时间在电脑前的人群中更为普遍。
预防过敏性鼻炎的方法
1.积极锻炼、预防感冒：增强抵抗力、也可避免其他疾病入侵。
2.出门戴口罩：口罩能够有效隔绝空气中的杂质，减少与过敏原接触的机会，预防鼻炎发作。此外，日常要注意清洗纺织品，使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
3.每天冲洗鼻腔：生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔湿润，同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原，有效缓解鼻炎的症状。建议每天 1～2 次，坚持使用。
4.局部加湿：用热毛巾敷于鼻子局部、额头等部位，可促进局部血液循环、缓解症状。
5.饮食均衡营养：有过敏史的朋友特别注意虾、牛奶、鸡蛋、海鲜类食物，注意使用青霉素等常见致敏药物。
6.戒烟以及避免二手烟。
另外~ 作为中西医结合医院当然有推荐的药膳！
文/图：耳鼻喉头颈外科—张旭戈
整理：张金月
编辑：白彬宏
审核：周 燕
