世界哮喘日（World Asthma Day）是世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘现状的了解，增加患者及公众对该疾病的防治和管理。2022年5月3日是第24个“世界哮喘日”，今年的主题是：“缩小哮喘照护上的差距（Closing Gaps in Asthma Care）”
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我们先来认识哮喘是什么吧
哮喘是一种慢性病，以呼吸急促和喘息反复发作为特征。多通过临床症状和肺功能检查可诊断。哮喘可由气候变化、室内外空气污染、感冒、烟雾、花粉、动物皮毛等多种原因诱发。
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你以为的哮喘大概是这样
1. 哮喘是一种儿童疾病；随着年龄的增长，人们就会摆脱哮喘。
2. 哮喘是会传染的。
3. 哮喘患者不应该运动。
4. 哮喘只能用高剂量激素才能控制。
实际上它是这样的
1.哮喘可发生任何年龄(儿童、成年人和老年人)。
2.哮喘没有传染性。然而，病毒性呼吸道感染(如普通感冒和流感)会导致哮喘发作。
3.当哮喘得到很好的控制时，哮喘患者就能够进行锻炼，甚至能进行满级运动。
4.哮喘通常可以用小剂量吸入激素来控制。
假如哮喘和你不期而遇，你千万不要焦虑，因为
哮喘虽不能治愈，但是可以控制！（划重点）
当你的哮喘控制后，你可以正常工作、玩耍、上学；
你可以夜间睡眠依然很好；
你也可以避免大多数的哮喘发作！
那我们应该如何防治和照护哮喘呢？
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①确定并减少危险因素接触：脱离并长期避免接触危险因素是防治哮喘最有效的方法。
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②药物治疗
哮喘治疗药物分为控制性药物和缓解性药物。前者为长期使用的药物，亦称抗炎药，后者为按需使用的药物，亦称解痉平喘药。其中激素类药物是哮喘治疗的核心。
口服激素用于吸入激素无效或需要短期加强的病人，不主张长期口服激素用于维持哮喘控制的治疗。而重度或严重哮喘发作时应及早静脉给予激素，症状缓解后逐渐减量，然后改口服和吸入剂维持。
吸入型激素因为其局部抗炎作用强、全身不良反应少，目前已成为哮喘长期治疗的首选用药。
使用方法（以准纳器为例）：
第一步：用一手握住外壳，另一手的大拇指放在拇指柄上。向外推动拇指直至完全打开。
第二步：握住准纳器使得吸嘴对着自己。向外推滑动杆直至发出咔哒声。表明准纳器已做好吸药的准备。每次当滑动杆向后滑动时，使一个剂量药物备好以供吸入。要注意的是，大家不要随意拨动滑动杆以免造成药物浪费。
第三步：1）先把准纳器远离嘴。在保证平稳呼吸的前提下，尽量呼气。切记不要将气呼入准纳器中。2）将肺部的气体尽力排出后，再把吸嘴放入口中，然后平稳深吸药物。吸气完毕后，将准纳器从口中拿出，继续屏气约10秒钟，然后缓慢从鼻孔恢复呼气。
第四步：将拇指放在拇指柄上，关闭准纳器，发出咔哒声表明已经关闭。
第五步：使用吸入激素的患者一定要记得：吸入激素后要漱口，可减轻局部反应和胃肠吸收。
重要提示，哮喘患者外出时随身携带止喘气雾剂，有发病先兆时，及时处理。
当然，我们也可以通过运动呼吸疗法（八段锦、呼吸操）、中医食疗方（如山药，能补益肺气）等方法来综合控制哮喘的发生发展。
有任何呼吸系统问题，请及时就医，呼吸与危重症医学科医护团队时刻为大家的健康保驾护航！
咨询电话：0818-2350105
宣传员 ：呼吸与危重症医学科 王善玲
